2006年07月30日

生活習慣病の予防に青汁

青汁とは一般的には緑黄野菜をすりつぶした野菜の絞り汁の総称です。

ビタミンA、ベータカロチン、ビタミンC、葉緑素、カルシウム、食物繊維などの栄養成分があり、様々な病気や体質を改善する効果が期待されています。

ビタミン、カルシウムなどのミネラルが豊富ですから、活性酸素除去と免疫力向上に特に高い効果が期待されます。

すなわち、老化防止(美容)、生活習慣病(癌・脳卒中・心筋梗塞)の予防、風邪の予防、花粉症などアレルギー疾患の抑制などです。

また、食物繊維が豊富ですから、便秘の改善にも効果があるといわれています。

青汁には、材料によりさらにケール青汁や緑茶青汁など様々な青汁があります。

青汁を飲む際、そのほとんどが栄養分や食物繊維を豊富に含んでいますので、不足しがちな栄養分や食物繊維を飲むだけで簡単に補給する事ができます。

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posted by ロハス楽エン at 19:31| Comment(1) | TrackBack(1) | 健康飲料 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
とても参考になったので、貴殿の記事へトラックバックさせていただきました。
今後とも、宜しくお願い致します。
Posted by 便秘解消でダイエット成功 at 2006年07月31日 14:53
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